Zwanger & Fit Aqua

Zwemmen is een zeer goede en ontspannende manier om tijdens en na je zwangerschap in beweging te blijven. Door het water ontspannen de spieren en voelt je lichaam vrijwel gewichtloos aan. Hierdoor is het in elke fase van en na je zwangerschap mogelijk om te bewegen.

Zwanger & Fit Aqua wordt aangeboden door Fysiotherapie Jongh & van Osta. Tijdens deze afwisselende groepsles kun jij tijdens of na je zwangerschap onder professionele begeleiding verantwoord en licht belastbaar je conditie opbouwen/op peil houden.

Kracht- en uithoudingsoefeningen en ontspannings- en ademhalingsoefeningen vormen de basis van deze effectieve en gezellige groepsles.

  • Tips uitwisselen tussen (aanstaande) moeders

  • Versterken van spieren en opbouwen van uithoudingsvermogen

  • Inclusief intakegesprek

  • De groepsles wordt mogelijk vergoed door je zorgverzekering

Wanneer: elke donderdagmiddag van 17.00 – 18.00 uur

Aanmelden of meer weten?
Bel 0161 226560 of e-mail naar n.brokamp@jonghenvanosta.nl

Maak een afspraak