Rijen, Sporten, bewegen, Fysiotherapie, Fysiotherapiepraktijk, fysiotherapeut, fysio, therapie, balans, schouderpijn, schouderklachten

Running

Met runningtherapie pak je (psychische) klachten aan door middel van hardlopen. Je gaat op zoek naar de balans tussen fysieke en mentale inspanning. Met runningtherapie breng je je hele lichaam in beweging.

Runningtherapie kan ingezet worden wanneer er klachten zijn op het gebied van:

  • Somberheid en depressie
  • Burn-out
  • Angst- en paniekaanvallen
  • Stress
  • Lusteloosheid en of slapeloosheid

Voordelen van runningtherapie

  • Minder piekeren / een rustiger gevoel in je hoofd
  • Een voldaan gevoel na het hardlopen
  • Je kunt beter slapen
  • Je krijgt een betere conditie
  • Je voelt zich minder somber of angstig
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen

We werken nauw samen met ergotherapeuten Miriam Aaftink en Marieke Vermeulen en diëtiste Marije van Dun.

Programma

  1. Intake
    In dit gesprek krijg je uitleg over runningtherapie en brengen we je verwachtingen, doelen en klachten in kaart. Daarnaast doe je een conditietest. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk plan op waarin doelen en het trainingsprogramma staat beschreven.
  2. Trainingen
    Gedurende 12 weken loop je één keer per week onder begeleiding hard. Dit kan individueel of in kleine groepen. Halverwege evalueer je de voortgang. Zo nodig stel je je persoonlijke doelen bij. Je houdt de voortgang bij in een hardloopdagboek.
  3. Evaluatie
    Na 12 weken stel je samen met de therapeut vast in hoeverre je persoonlijke doelen behaald zijn. Na de therapie is het mogelijk om de begeleiding voort te zetten (eventueel minder intensief) of kan de therapeut je helpen helemaal zelfstandig verder te gaan of de overstap te maken naar bijvoorbeeld een sportvereniging.

Kosten

€18,50 per training incl. 21% BTW. Indien je aanvullend verzekerd bent wordt runningtherapie veelal vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

Aanmelden of meer weten?
Bel 0161 22 65 60 of e-mail naar info@jonghenvanosta.nl.

Maak een afspraak