Rijen, Fysiotherapie, Fysiotherapiepraktijk, fysiotherapeut, fysio, therapie, bewegen, leefstijl

PMT & Leefstijlcoaching

Bij de PMT gericht op leefstijl ligt de focus op bewustwording van gedrag, handelen en op het stellen van realistische doelen. Vervolgens worden verschillende vaardigheden aangeleerd gericht op duurzame gedragsverandering. Hierbij kan gedacht worden aan: Grenzen aangeven, voor jezelf opkomen, nee leren zeggen, zelfvertrouwen vergroten, intrinsieke motivatie aanwakkeren. We werken veelal met signaalschema’s, actieplannen en het bijhouden van een logboek.

 

Naast individuele PMT gericht op leefstijl bieden wij ook het Verander programma. Je wordt hierin begeleid door een diëtiste, sport- en revalidatietherapeut en een psychomotorisch therapeut.

 

Het Verander programma van 6 maanden richt zich op:

  • Het geven van praktische tips en handvatten op gebied van voeding, beweging en gedrag
  • Gewichtsverlies
  • Mentaal en fysiek fitter worden
  • Een duurzame gedragsverandering en een gezonde leefstijl

 

PMT & Gezondheid

 

Deze PMT specialisatie richt zich op klachten omtrent stress, spanning, burn-out, somberheid, depressie. Door middel van cognitieve gedragstherapie en bewegingsvormen werken we aan verandering, verwerking en/of acceptatie. Daarnaast kan ademhalingstherapie en ontspanningstherapie een onderdeel van de behandeling zijn.

Maak een afspraak